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工商時報【胡郁欣】
咖啡成為大部份城市人每日必需的享受，但在其背後的剝削日益嚴重，咖啡小農很可能將消失，一杯薩爾瓦多咖啡豆風味的咖啡，在短短幾年間可能將成為一種奢侈。
■Coffee growers around the world are suffering from low revenues from their beans at the same time facing increasing costs.
國際咖啡組織（ICO）10月指出，咖啡小農營收低，種植成本也越來越高，恐怕在短時間內消失，而這種情形在世界各地所在多有。
哥倫比亞咖啡生產者組織（Fedecafe）主席歐多斯（Juan Esteban Orduz）則警告，現在的咖啡生產國大多體質不良。
ICO最新的調查顯示，咖啡生產小國如薩爾瓦多、哥斯大黎加等，均面臨極大的虧損，許多農夫因此轉作其他經濟效益相對更高的作物，或是乾脆不再務農，如此一來，全球咖啡供應量很快就會跟不上暴增的需求量。
根據估計，2030年時全球每年的咖啡豆需求量將達到2億袋。
咖啡豆種類恐銳減
全球約有70個國家生產咖啡，但長期薄利的情形，將導致咖啡小農國快速消失，僅規模大、種植效率高的大國能存活，咖啡市場很快就會被大國掌握。咖啡小農邊緣化，另一後果便是多元的咖啡豆種類將迅速銳減。
歐多斯表示，像是世界前3大的咖啡生產國，巴西、越南、哥倫比亞較有機會在長期的虧損中存活下來，最終掌握整個咖啡市場。
而ICO表示，這樣的趨勢背後有著多重風險：產地過度集中，將導致消費者的選擇減少、若極端氣候頻繁地發生，或是病蟲害侵襲時，大規模農作損害的風險也變得無法分散。
究其所以，背後有2大因素導致咖啡農的營收長期低迷，第一個是大宗咖啡價格低，第二則是供應鏈中的層層剝削。
過去1年半間，ICO的綜合咖啡豆價格始終位在10年平均價格每磅1.37美元之下，由於溫和氣候帶來豐碩產量、生產大國的生產力提升、生產國貨幣走貶等因素，均對咖啡豆價格產生壓力。
若將通貨膨脹也計入，今年咖啡的價格僅比2000年高出2.8％雲林縣四湖鄉充氣娃娃，變動很小。
另據統計，2014年全球咖啡零售市場總營收達到2千億美元，但咖啡農真正收到的利潤卻才區區150億美元，還得承受人力與農化產品的成本增加。例如小生產國薩爾瓦多，咖啡農已經歷了長達10年的營運虧損。
全球咖啡農屏東縣霧臺鄉情趣跳蛋均齡55歲
利潤如此低，年輕人自然不會想投入種植咖啡，根據非政府組織Solidaridad，全球咖啡農的平均年齡高達55歲。
咖啡產業深陷在剝削體系中，Fedecafe的顧問庫爾德羅（Edgar Cordero）建議，應仿效可可豆產業的模式。可可豆產業也同樣大多由小農種植，而許多巧克力加工商為了確保穩定的供應來源，幾乎都會進行補貼。
他也提出漁業特有的可轉換生產額度，確保不會過度生產，也能讓不想再繼續捕魚的人出售捕撈額度，暫時維持生計。
SG Americas Securities的國際商品分析師主管柯斯塔（Rodrigo Correa da Costa）則提出咖啡販售應仿效手工啤酒的銷售模式，每一家專門店都由特定的簽約產地供應。
這雖然意味著咖啡價格將因此上漲，但柯斯塔認為，只要品質好，消費者還是會願意接受較高的售價。
台灣飲食多元，夜市、便利商店、路邊攤等讓食物隨手可得，不少人因為日益增加的體重而困擾，減肥成為全民課題。
台北醫學大學附設醫院體重管理中心發現，很多民眾減肥用錯方法，最常聽到民眾說：「我每天都只吃一餐，為什麼還這麼肥？」北醫附醫體重管理中心營養師李佩芬說，聽到這種說法，有時真的有一股衝動想「打下去」。
李佩芬說，每天只吃一餐來減肥，不但成效有限，還可能「物極必反」，體重破表的民眾，除了遺傳因素，多數都與進食太多有關，很多人認為「只要吃少一點就雲林縣崙背鄉變頻跳蛋好。」為了快速減肥，則有人說：「那我一天只吃一餐。」
一餐比三餐多 不胖也難
李佩芬說，一天只吃一餐，卻可能愈減愈肥，人體如果習慣大吃大喝，突然不吃，飢餓感加倍，等到可以進食時，雖只有一餐，但往往份量超過三餐的量。
曾有位患者，原是體育選手，後來因傷退出體壇，但食量依然不變，體重急遽增加。當他決心減肥時，也採用一天只吃一餐減肥法，結果他每天吃的那一餐，有一隻烤雞、數十顆水餃、大份的湯，還有飲料。李佩芬說，照這樣吃，不胖也難。
正餐少零嘴多 熱量驚人
李佩芬說，每天只吃一餐會瘦這件事，都是錯覺，也有女性說「我每天都吃很少但是還是胖」，追蹤她的飲食習慣才發現，坐在辦公室會吃一些小零嘴，旺旺仙貝一次就是10幾包，實際上零食熱量驚人。
李佩芬說，旺旺仙貝一包兩片，一包熱量就有90大卡，吃3包就接近一碗白飯，而蜂蜜水、運動飲料、醬汁等，雖然少量，但無形中也有不少熱量，成為減肥殺手。
進食精算熱量 吃飽也瘦
台北醫學大學附設醫院體重管理中心副主任魏淑貞說，一天只吃一餐，反彈力太大，建議民眾不要嘗試。雖然少吃多運動是減肥的必勝招式，其實如果會算熱量，吃飽也能減重。
魏淑貞說，每人每天攝取熱量，女性約1200大卡、男性約1500大卡，若以女性而言，直接把1200大卡除以3，等於每餐大約400大卡，早餐吃水果配蛋，中午吃蔬菜配半碗白飯，蔬菜吃到飽，晚餐則少吃，可以喝豆漿、只吃半碗飯，絕對可以讓你立刻瘦。
魏淑貞說，若自己不會算熱量，建議可以找營養師諮詢。李佩芬說，減肥靠決心，調整飲食慣也需要時間，減肥千萬不要急，按部就班，才有辦法瘦到變明星。
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中華職棒義大犀牛今天正式轉手給富邦集團，並召開記者會宣布，富邦成為第二支同時擁有棒球與籃球的企業。
中職會長吳志揚表示：「2013第一個球季就能拿下季冠軍，創造很多話題，讓聯盟賽事都活潑起來，感謝義大育樂，感謝義大犀牛隊的經營。」
富邦金控集團是全台知名企業，早就對運動十分投入，尤其是蔡承儒總經理，也身任富邦勇士隊領隊，冠名贊助台體大棒球隊富邦公牛。
吳志揚感謝富邦投入，對中職未來充滿期待。
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